тел.: +7 (987) 523-61-15  
           

                                                                                                                   Опросник депрессии Бека

ИНСТРУКЦИЯ. Вам предлагается список утверждений разбитых на группы и помеченых заглавной буквой (А, Б. В и проч.). Внимательно прочитав первую группу, обозначенную буквой А, отметьте утверждение, наиболее соответствующее Вашему состоянию НА ДАННЫЙ МОМЕНТ. Затем переходите к группе Б и так далее. Помните, что в каждой группе Вы должны выбрать ТОЛЬКО ОДИН вариант утверждения.

                                             А

у меня нет плохого настроения - 0
я испытываю подавленность или тоску - 1
я постоянно испытываю подавленность или тоску и не могу от них избавиться -
я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что доставляет мне мучение -
я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что я не могу этого вынести - 3


                                             Б

я не испытываю особого пессимизма или растерянности по поводу будущего - 0
я испытываю растерянность по поводу будущего - 1
я чувствую, что у меня впереди ничего нет -
я чувствую, что никогда не смогу преодолеть свои трудности -
я чувствую, что будущее безнадежно, и что ничего уже нельзя исправить - 3

                                             В

я не испытываю ничего похожего на несостоятельность - 0
я считаю, что у меня больше неудач, чем у обычного человека - 1
я чувствую, что слишком мало сделал чего-либо стоящего или заслуживающего внимания -
оглядываясь на свою жизнь, я вижу лишь череду неудач -
я чувствую, что я полностью несостоятелен как личность (отец, мать, муж, жена)- 3

                                             Г

я вполне удовлетворен собой - 0
я скучаю большую часть времени -
я не получаю такого удовлетворения, как раньше -
я вообще не получаю удовлетворения -
любое событие вызывает во мне недовольство - 3

                                            Д

я не чувствую за собой никакой вины - 0
я кажусь себе плохим, недостойным, значительную часть дня - 1
я испытываю чувство вины -
я кажусь себе плохим, недостойным, практически все время -
мне постоянно кажется, что я очень плохой и никчемный человек - 3

                                           Е

мне неоткуда ждать наказания - 0
я чувствую, что со мной может что-нибудь случиться - 1
я чувствую, что меня наказывают, или что вот-вот буду наказан - 2
я чувствую, что заслуживаю наказания -
я хочу, чтобы меня наказали -

                                          Ж

я в себе не разочарован - 0
я разочарован в себе -
я себе не нравлюсь -
я испытываю отвращение к самому себе - 2
я самого себя ненавижу - 3

                                          З

я не считаю, что я чем-то хуже других - 0
я слишком критично воспринимаю свои слабости и ошибки - 1
я виню себя за то, что все идет не так -
я знаю за собой очень много серьезнейших недостатков -

                                         И

у меня нет даже мысли нанести себе вред - 0
у меня возникают мысли о самоубийстве, я не буду этого делать - 1
мне было бы лучше умереть -
у меня есть план, как покончить с собой -
я чувствую, что моей семье было бы легче, если бы я умер -
я бы убил себя сам, если бы смог - 3

                                         К

я плачу не чаще обычного - 0
я сейчас плачу чаще, чем обычно - 1
я все время плачу и не могу остановиться - 2
раньше я мог заплакать, но теперь этого не получается даже, когда я хочу - 3

                                        Л

сейчас я не более раздражителен, чем обычно - 0
я раздражаюсь и досадую больше чем обычно - 1
я все время испытываю раздражительность - 2
меня уже не раздражают вещи, которые должны были бы раздражать - 3

                                       М

я не утратил интереса к людям - 0
теперь я меньше интересуюсь людьми - 1
я утратил почти весь интерес к людям и они почти не вызывают у меня каких-либо чувств - 2
я утратил интерес к людям, их существование меня больше не заботит - 3

                                       Н

я столь же решителен как и раньше - 0
я не так, как раньше, уверен в себе и стараюсь отложить принятие решения на потом - 1
я не решаюсь на что-либо без посторонней помощи - 2
я вообще больше не могу принимать решения - 3

                                      О

я выгляжу не хуже чем раньше - 0
я обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным - 1
я замечаю в своей внешности устойчивые изменения, которые делают меня непривлекательным - 2
я чувствую, что моя внешность стала безобразной, отталкивающей - 3

                                      П

я могу работать также хорошо, как раньше - 0
мне требуются дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать -
я не работаю так же хорошо, как раньше -
мне нужно приложить значительные усилия, чтобы заставить себя что-нибудь сделать - 2
я совсем не могу работать - 3

                                      Р

я сплю как обычно - 0
утром я просыпаюсь непривычно усталым - 1
я присыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного и мне тяжело засыпать - 2
я просыпаюсь раньше обычного и сплю не более 5 часов - 3

                                     С

я утомляюсь не больше чем обычно - 0
я утомляюсь легче чем раньше - 1
я утомляюсь от любого дела - 2
я утомлен настолько, что не могу ничего делать - 3

                                     Т

мой аппетит не хуже чем раньше - 0
мой аппетит не так хорош как раньше - 1
мой аппетит сильно ухудшился - 2
у меня вообще больше нет аппетита - 3

                                     У

если я и потерял в весе за последнее время, то немного - 0
я потерял больше 2 кг веса - 1
я потерял больше 4 кг веса - 2
я потерял больше 6 кг веса - 3

                                    Ф

я думаю о своем здоровье не чаще чем обычно - 0
я обеспокоен из-за болей или других ощущений в теле, или из-за расстройства желудка, или из-за запоров - 1
я настолько сконцентрирован на том, что я чувствую и как я чувствую, что думать о чем-то другом трудно - 2
я полностью погружен в свои ощущения - 3

                                    Х

я не заметил никаких изменений в моей половой жизни - 0
моя половая активность меньше, чем раньше - 1
моя половая активность значительно снизилась - 2
я утратил половую активность - 3

 

                                                                                         ОЦЕНКА ТЯЖЕСТИ ДЕПРЕССИИ ПО ОПРОСНИКУ 

При интерпретации данных учитывается суммарный балл (по одному ответу из каждой категории). Балл какждого ответа справа от него.  Оценка тяжести депрессии: до 11 - «отсутствие депрессии» 12 -20 - «легкая депрессия» 21-30 - «умеренная депрессия» 30-40 - «тяжелая депрессия» свыше 40 – «экстремальная депрессия»

Контакты

mapг. Пенза

map+ 7 (987) 523-61-15 (МТС)

email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.